Es gibt viele Möglichkeiten, auf nicht besonders gezeichneten Wegen die Schönheiten der Natur rund um Niedenstein zu erwandern. Diese Spazier- und Terrainkurwege sind nicht besonders gekennzeichnet.

Talweg
ca. 3 km, ebener bequemer Spaziergang ohne Steigung ca. 6 km
= Variante über Wichdorf

Panoramaweg
ca. 3 km, Höhenunterschied ca. 70 m, bequemer Spaziergang, geringe Steigung

Rundweg: Schwosbach-Elmshagen-Viehweg
ca. 7 km, Höhenunterschied ca. 80 m, bequemer Spaziergang, geringe Steigung

Rundwege: Um den Emser Berg
a.) ca. 7 km, Höhenunterschied ca. 90 m, kurze Steigung
b.) ca. 10 km, Höhenunterschied ca. 80 m, kurze Steigung
c.) ca 8 km, Höhenunterschied ca. 80 m, kurze Steigung

Rundweg: In das Tal der Ems
ca. 7 km, Höhenunterschied 120 m, leichte Steigungen